今天我们进行了有节奏的高低运球,这项运球练习中有两点比较重要,一个高低分明,高过肩膀低于膝盖;一个节奏分明,慢慢快快快。这样的练习是在为孩子们未来快速运球突破对方防守打基础,孩子们课后也可以自己这样拍着玩。

训练最后,我们再一次进行了1分钟计时投篮测试,经过大家的认真训练和技术细节改进,孩子们普遍命中数达到了5个以上,最多的纪录被杨伊纭珠提升到了11个。期待大家再接再厉,有更多的孩子打破这一纪录。返回搜狐,查看更多

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